Sadece sekiz ay içinde, görünüşte çok şey değişmişti.
Geçen Ağustos ayında Dodgers henüz bir Dünya Serisi unvanına kadar iki aydan fazla bir süre sonra şampiyonları savunmuyordu. Tecrübeli sürahi Tyler Glasnow, kampanyasını erken sona erdirecek ve onu playofflardan çıkaracak dirsek yaralanmasından henüz ayrılmamış en iyi mevsimlerinden birinin ortasındaydı.
Glasnow hala sağlığına güveniyordu, kariyer uzunluğunda dirsek sorunlarının nihayet arkasında olduğuna inanıyordu. Uzun süreli ikinci yarı çöküşle mücadele ederken bile yeteneklerinden emindi. Hala rotasyonda en güvenilir başlangıç olarak görülüyordu, Dodgers'ın bir şampiyonluk arayışındaki potansiyel son parça.
Bunun yerine Glasnow, dirsek tendiniti nedeniyle Ağustos ortalarında kapatıldıktan sonra geçen Ekim ayında en büyük kayıp parçalardan biri oldu. Onun yokluğu, sezonun en korkutucu engelleri arasındaydı ve zaten kısa süreli bir personeli neredeyse imkansız bir noktada bıraktı.
Bu yüzden Dodgers Dünya Serisini kazanmasına rağmen, Glasnow'u ilk şampiyonluk yüzüğünü kazanmasına rağmen, 31 yaşındaki sağ elini kullanan bu sezonun yeniden icat edilmesine başladı-atma programından başlamadan önce ve başlangıç sırasında her şeyi değiştirdi.
“Üzerinde çalıştığım şeyden çok rahat hissediyorum” dedi. “Bir sürü şeyi değiştirdim.”
Ve Pazartesi gecesi, sezonunun erken sona ermesinden sekiz ay sonra büyük lig höyüğüne dönüşünde, Glasnow sekiz grevle beş skorsuz vuruş yaptı ve Dodgers'ın Atlanta Braves üzerinden 6-1 galibiyeti sırasında sadece iki isabet bıraktı.
“Oyundaki en iyi sürahilerden biri. Ona sahip olduğumuz için şanslıyız,” dedi Catcher Will Smith daha sonra. “Bir adım atması gerektiğinde onu idam etti.”
Glasnow, sezonun çıkışında vintage formdaydı ve beşinci vuruşa kadar Braves'i vurmadan tuttu. Grev bölgesine ağır bir fastball ile saldırdı ve radar tabancasında 98 mil hızla dokundu. Sadece 79 adımlı bir gecede 13 koku indükleyerek salıncak ve kaçırma eğri topları ve kaydırıcılarının telaşını çekti. En önemlisi, bu sezonda yaptığı değişiklikleri entegre etti ve önümüzdeki altı ay boyunca gelmeyi umduğunun umut verici bir önizlemesi sundu.
Yönetici Dave Roberts, “Sadece vurucu almak ve agresif kalmak ve eşyalarına güvenmekti” dedi. “Bugün kırılan topun mahkumiyetini görebilirsiniz. Bu sahada çok fazla kötü salınım var. Ve sonra fastball oynadı. Evet, sanırım bu gece iyi bir basamak taşıydı.”
Geçen yıl, bu hakimiyeti sürdürmek, özellikle başlangıçta (22) ve inning'de (134) kariyer zirvelerine ulaştığında Glasnow için bir zorluktu. İlk yarıyı 8-5 rekor ve 2.88 kazanılan koşu ortalamasıyla gezdikten sonra, ilk All-Star seçimini kazandıktan sonra, takımın 136.5 milyon dolarlık offseason satın alımı, sonraki haftalarda senkronizasyondan çıktı ve son altı başlangıcı boyunca 5.29 ERA'ya tökezledi.
Sorunun bir kısmı fizikseldi, Glasnow, iyi bir şekilde sidellenmeden önce geri sıkılık nedeniyle Temmuz ayında iki hafta eksikti. Ancak Glasnow'un zihinsel yaklaşımı da sorunlara katkıda bulunuyor gibi görünüyordu. Çok sık, kabul etti, mekaniğiyle meşgul oldu. Teslimatı her hissettiğinde, her atışın yürütülmesine “dış” bir odaklanmak yerine vücudunun hareket etme şekline “iç” bir odaklanmaya döndü.
“Bir kaydırıcıya gömmeye çalışıyorsam, bir kaydırıcıya gömülmem gerekiyor – [thinking]'Bu son atış biraz fazla rotasyonel hissetti' ve sonra her şeyi doğru bir şekilde hizalamaya çalışıyor, 'diye açıkladı Glasnow geçen hafta, salıncaklarını aşırı derecede aşamamaya çalışan bir golfçü gibi geliyor.
“Tüm vücut parçalarımı düşünmenin aksine, bölgede harici bir odağa sahip olabildiğim sürece [and how they are moving]genellikle benim için çok daha iyi gidiyor ”diye ekledi.
Bu yüzden Glasnow Kasım ayında sağlığa geri döndüğünde ve geliştirmenin yollarını aramaya başladı, antrenörler Mark Prior ve Connor McGuiness, atma programından eğitim yöntemlerine, oyun içi düşünce sürecine kadar her şeyde değişiklik öneren çok çeşitli fikirler sundu.
Dodgers sürahi Tyler Glasnow, beşinci atışta Braves'in Austin Riley'sini vurduktan sonra tepki veriyor.
(Robert Gauthier / Haberler)
“Hepimiz onun mekanik tarafa doğru eğildiğini biliyoruz,” dedi Roberts. “Ama onu daha fazla serbest bırakmaya çalışıyoruz. Ve kredisine göre, bunu satın aldı.”
Bir ana örnek: Glasnow, ağırlıklı ve plyometrik topları eğitim rutininden içeren matkapları kesti ve kolunda güç ve fırlatma hareketinde akışkanlık oluşturmak için daha geleneksel bir uzun atış programı seçti.
“Eskiden bir sürü ağırlıklı top atardım,” dedi Glasnow Pazartesi günü, atış hızlarını artırmaya yardımcı olduğu, ancak dirseğinin “harika hissetmemeye” başladığı dönemle de çakıştığını söyledi.
Ancak şimdi, uzun atış mesafelerini yaklaşık 250 feet'e kadar uzatıyor, eskisi gibi iki kattan fazla. Ve zaten daha verimli ve tekrarlanabilir bir atış yaratmasına yardımcı oluyor, bacaklarından daha fazla güç üretiliyor ve vücudunun geri kalanından sorunsuz bir şekilde akıyor.
“Enerjimi çok daha pürüzsüz aktarabildim, [where] O kadar sert ve tutarsız değil, ”dedi.“ Görünüşe göre çok daha az çaba kullanabilir ve aynı şeyleri elde edebilirim. ”
Glasnow, atletik gelişim koordinatörü Eric Yavarone'un rehberliğinde ağırlık odasında yaptığı değişikliklerden benzer etkileri gösterdi ve “vücudunun çok daha iyi hissettiğini” ve “daha fazla akıcı hareket ettiğini” söyledi.
Glasnow ayrıca, McGuiness ile çalıştığı saha tutuşuna bir dizi ince ayar kaydetti-özellikle son yıllarda çok sayıda yatay hareketle çok “bulanık” olan bir eğri top için, ancak onu kire gömmek için kullanabileceği sert dalış dikey damlası sunmaya geri döndü.
Glasnow, “Bu eğriye sahip olmak bana yardımcı oldu,” dedi. “Bence hepsi bir araya geldi.”
Glasnow'un eski rahatsız edici duygularının kaçınılmaz olarak ortaya çıkacağı süreçte çalışacak hala karışıklıklar var. Pazartesi gecesi, Glasnow'un ritmini kısaca kaybettiği ve atışa başlamak için ardışık hamurları yürüdüğü ikincisinde oldu.
“Nedenini bilmiyorum ama sadece senkronize değil,” dedi.
Ancak rafine mekaniği ve dış odaklanmış zihniyeti ile hemen yerleşti, sonraki üç hamuru emekliye ayırdı ve 16 Haziran'dan bu yana ilk puansız gezisini tamamlamaya devam etti.
“Uzun zamandır mekanik olarak düşündüğüm en az şey” dedi. “Atletik, özgür ve iyi hissediyorum.”
Geçen Ağustos ayında Dodgers henüz bir Dünya Serisi unvanına kadar iki aydan fazla bir süre sonra şampiyonları savunmuyordu. Tecrübeli sürahi Tyler Glasnow, kampanyasını erken sona erdirecek ve onu playofflardan çıkaracak dirsek yaralanmasından henüz ayrılmamış en iyi mevsimlerinden birinin ortasındaydı.
Glasnow hala sağlığına güveniyordu, kariyer uzunluğunda dirsek sorunlarının nihayet arkasında olduğuna inanıyordu. Uzun süreli ikinci yarı çöküşle mücadele ederken bile yeteneklerinden emindi. Hala rotasyonda en güvenilir başlangıç olarak görülüyordu, Dodgers'ın bir şampiyonluk arayışındaki potansiyel son parça.
Bunun yerine Glasnow, dirsek tendiniti nedeniyle Ağustos ortalarında kapatıldıktan sonra geçen Ekim ayında en büyük kayıp parçalardan biri oldu. Onun yokluğu, sezonun en korkutucu engelleri arasındaydı ve zaten kısa süreli bir personeli neredeyse imkansız bir noktada bıraktı.
Bu yüzden Dodgers Dünya Serisini kazanmasına rağmen, Glasnow'u ilk şampiyonluk yüzüğünü kazanmasına rağmen, 31 yaşındaki sağ elini kullanan bu sezonun yeniden icat edilmesine başladı-atma programından başlamadan önce ve başlangıç sırasında her şeyi değiştirdi.
“Üzerinde çalıştığım şeyden çok rahat hissediyorum” dedi. “Bir sürü şeyi değiştirdim.”
Ve Pazartesi gecesi, sezonunun erken sona ermesinden sekiz ay sonra büyük lig höyüğüne dönüşünde, Glasnow sekiz grevle beş skorsuz vuruş yaptı ve Dodgers'ın Atlanta Braves üzerinden 6-1 galibiyeti sırasında sadece iki isabet bıraktı.
“Oyundaki en iyi sürahilerden biri. Ona sahip olduğumuz için şanslıyız,” dedi Catcher Will Smith daha sonra. “Bir adım atması gerektiğinde onu idam etti.”
Glasnow, sezonun çıkışında vintage formdaydı ve beşinci vuruşa kadar Braves'i vurmadan tuttu. Grev bölgesine ağır bir fastball ile saldırdı ve radar tabancasında 98 mil hızla dokundu. Sadece 79 adımlı bir gecede 13 koku indükleyerek salıncak ve kaçırma eğri topları ve kaydırıcılarının telaşını çekti. En önemlisi, bu sezonda yaptığı değişiklikleri entegre etti ve önümüzdeki altı ay boyunca gelmeyi umduğunun umut verici bir önizlemesi sundu.
Yönetici Dave Roberts, “Sadece vurucu almak ve agresif kalmak ve eşyalarına güvenmekti” dedi. “Bugün kırılan topun mahkumiyetini görebilirsiniz. Bu sahada çok fazla kötü salınım var. Ve sonra fastball oynadı. Evet, sanırım bu gece iyi bir basamak taşıydı.”
Geçen yıl, bu hakimiyeti sürdürmek, özellikle başlangıçta (22) ve inning'de (134) kariyer zirvelerine ulaştığında Glasnow için bir zorluktu. İlk yarıyı 8-5 rekor ve 2.88 kazanılan koşu ortalamasıyla gezdikten sonra, ilk All-Star seçimini kazandıktan sonra, takımın 136.5 milyon dolarlık offseason satın alımı, sonraki haftalarda senkronizasyondan çıktı ve son altı başlangıcı boyunca 5.29 ERA'ya tökezledi.
Sorunun bir kısmı fizikseldi, Glasnow, iyi bir şekilde sidellenmeden önce geri sıkılık nedeniyle Temmuz ayında iki hafta eksikti. Ancak Glasnow'un zihinsel yaklaşımı da sorunlara katkıda bulunuyor gibi görünüyordu. Çok sık, kabul etti, mekaniğiyle meşgul oldu. Teslimatı her hissettiğinde, her atışın yürütülmesine “dış” bir odaklanmak yerine vücudunun hareket etme şekline “iç” bir odaklanmaya döndü.
“Bir kaydırıcıya gömmeye çalışıyorsam, bir kaydırıcıya gömülmem gerekiyor – [thinking]'Bu son atış biraz fazla rotasyonel hissetti' ve sonra her şeyi doğru bir şekilde hizalamaya çalışıyor, 'diye açıkladı Glasnow geçen hafta, salıncaklarını aşırı derecede aşamamaya çalışan bir golfçü gibi geliyor.
“Tüm vücut parçalarımı düşünmenin aksine, bölgede harici bir odağa sahip olabildiğim sürece [and how they are moving]genellikle benim için çok daha iyi gidiyor ”diye ekledi.
Bu yüzden Glasnow Kasım ayında sağlığa geri döndüğünde ve geliştirmenin yollarını aramaya başladı, antrenörler Mark Prior ve Connor McGuiness, atma programından eğitim yöntemlerine, oyun içi düşünce sürecine kadar her şeyde değişiklik öneren çok çeşitli fikirler sundu.
Dodgers sürahi Tyler Glasnow, beşinci atışta Braves'in Austin Riley'sini vurduktan sonra tepki veriyor.
(Robert Gauthier / Haberler)
“Hepimiz onun mekanik tarafa doğru eğildiğini biliyoruz,” dedi Roberts. “Ama onu daha fazla serbest bırakmaya çalışıyoruz. Ve kredisine göre, bunu satın aldı.”
Bir ana örnek: Glasnow, ağırlıklı ve plyometrik topları eğitim rutininden içeren matkapları kesti ve kolunda güç ve fırlatma hareketinde akışkanlık oluşturmak için daha geleneksel bir uzun atış programı seçti.
“Eskiden bir sürü ağırlıklı top atardım,” dedi Glasnow Pazartesi günü, atış hızlarını artırmaya yardımcı olduğu, ancak dirseğinin “harika hissetmemeye” başladığı dönemle de çakıştığını söyledi.
Ancak şimdi, uzun atış mesafelerini yaklaşık 250 feet'e kadar uzatıyor, eskisi gibi iki kattan fazla. Ve zaten daha verimli ve tekrarlanabilir bir atış yaratmasına yardımcı oluyor, bacaklarından daha fazla güç üretiliyor ve vücudunun geri kalanından sorunsuz bir şekilde akıyor.
“Enerjimi çok daha pürüzsüz aktarabildim, [where] O kadar sert ve tutarsız değil, ”dedi.“ Görünüşe göre çok daha az çaba kullanabilir ve aynı şeyleri elde edebilirim. ”
Glasnow, atletik gelişim koordinatörü Eric Yavarone'un rehberliğinde ağırlık odasında yaptığı değişikliklerden benzer etkileri gösterdi ve “vücudunun çok daha iyi hissettiğini” ve “daha fazla akıcı hareket ettiğini” söyledi.
Glasnow ayrıca, McGuiness ile çalıştığı saha tutuşuna bir dizi ince ayar kaydetti-özellikle son yıllarda çok sayıda yatay hareketle çok “bulanık” olan bir eğri top için, ancak onu kire gömmek için kullanabileceği sert dalış dikey damlası sunmaya geri döndü.
Glasnow, “Bu eğriye sahip olmak bana yardımcı oldu,” dedi. “Bence hepsi bir araya geldi.”
Glasnow'un eski rahatsız edici duygularının kaçınılmaz olarak ortaya çıkacağı süreçte çalışacak hala karışıklıklar var. Pazartesi gecesi, Glasnow'un ritmini kısaca kaybettiği ve atışa başlamak için ardışık hamurları yürüdüğü ikincisinde oldu.
“Nedenini bilmiyorum ama sadece senkronize değil,” dedi.
Ancak rafine mekaniği ve dış odaklanmış zihniyeti ile hemen yerleşti, sonraki üç hamuru emekliye ayırdı ve 16 Haziran'dan bu yana ilk puansız gezisini tamamlamaya devam etti.
“Uzun zamandır mekanik olarak düşündüğüm en az şey” dedi. “Atletik, özgür ve iyi hissediyorum.”