Abur cubur yemek zayıflatır mı?
İşlenmiş gıdaların termik etkisi, rafine edilmemiş kompleks besinlere göre daha düşüktür. Bu yüzden abur cubur tüketiminin artması gün boyunca daha az kalori yakılmasına yol açar. Kilo vermek zorlaşır ve kalori alımını azaltmak yetmez çünkü yenilen besinlerin kalitesi de çok önemlidir.
İşlenmiş gıdaların termik etkisi, rafine edilmemiş kompleks besinlere göre daha düşüktür. Bu yüzden abur cubur tüketiminin artması gün boyunca daha az kalori yakılmasına yol açar. Kilo vermek zorlaşır ve kalori alımını azaltmak yetmez çünkü yenilen besinlerin kalitesi de çok önemlidir.